オレは元々ヘビースモーカーでした。
1日２箱ぐらいで、期間は10年くらいです。
そんな私は、５回程禁煙に挑戦し成功しました。
現在３年目に突入しました。
オレが禁煙して得たメリットについて解説していきます。
お金がたまる
2021年現在、１箱平均550円ぐらいです。
しかも年々値上がりしており、今後も値上がり傾向です。
タバコを吸う本数は人によりますが、１日１箱（20本）吸うとすると、
1年で19万8,000円、5年で99万円、10年で198万円、30年で594万円が節約できます。
しかもこれは、値段が上昇していない計算なので、実際はもっとタバコ代はかかります。
1年で約20万もあれば、旅行にも行けますし、趣味にも余裕で使えます。
オレの場合は、１日２箱なので１年で４０万程の節約です。
禁煙すると節約に効果絶大です！
健康的な身体手に入れる
百害あって一利なしです。
オレが禁煙して実感したことは、
- 肺がキレイになる
- 咳や喉のイガイガがなくなる
- 肌荒れの解消される
- 口臭が改善
- 朝の目覚めが良くなる
- 食事が美味しくなった
- 走っても大丈夫になりました
吸っている方は分かると思いますが、少し走ると息切れしていました。
それが無くなったのは本当に感動しました。
日々禁煙の効果を実感します。
禁煙は健康に良いことしかありません。
時間の節約
禁煙すると時間にも余裕ができます。
意外なことに本当に1日が長くなったと感じるようになりました。
1本5分として、オレの場合は40本程だったので、1日で3時間程タバコを吸
っていました。
1日20本の場合は、1時間半程タバコに使っています。
吸っていると時は気づきませんでしたが、かなりの時間を消費しています。
タバコを吸うため場所探しもあります。
喫煙所、喫茶店、飲食店
喫煙していた時は、吸える場所を探していました。
「吸える所はどこだ？」
「オアシスはどこにある？」
と真剣に探していました。
今、考えれば本当に時間の無駄です。
禁煙セラピーという本を知っているだろうか。
知らななければ是非読んでみて欲しい。
「なぜ喫煙するのか？」と言う方面から禁煙方法教えてくれる。
ノンストレスで漫画で読みやすく、禁煙について学べる。
サンプルだけでも読んでみよう。
まとめ
禁煙は節約・健康・時間を手にすることが出来ます。
決断して行動してみましょう。
どうせ無理と思わずやってみましょう。
オレも４回失敗しています。
ちなみにニコレットおすすめです。
色々試しては失敗して最後にたどり着いたのがニコレットでした。
すこし高いですが、禁煙出来たら元が取れます。
良かったどうぞ！！
