平凡なサラリーマンが「毎朝5時起き」している理由は？早起き方法も紹介

平凡のサラリーマンが毎朝５時に起きて何をしているの？

疑問を持たないだろうか？

オレは、毎日２２時に寝て朝５時に起きる生活をしている家庭持ち（奥さんと子供２人）のサラリーマンだ。

５時起きの理由は、朝しか自分の時間がまともに取れないから。

仕事終わりは子供達がいる為、どうしても時間がありません。

この記事では、早起きして何をするのか、早起きのコツを伝えていきます。

毎朝５時起きして何をしているのか？

ブログを書く

朝起きたら仕事に行く準備してたらすぐにブログを書いています。

ちなみに朝ごはんは、本の影響で食べなくなりました。

「空腹」こそ最強のクスリ /アスコム/青木厚

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オレは収入の柱を増やす為のブログを書いているが、将来の自分の為になる資格勉強や読書、転職活動などをしてみてください。

ブログを書くコツは絶対に次の朝に書く事を決めておく事です。

書き始めるときに内容が決まっていると継続しやすくなります。

15分ぐらい休憩

ブログを書き終わったら15分ぐらい休憩します。

トイレに行った後は、本当にダラダラとしながらYOUTUBEを見たりしてますよ。

この記事を読んでいる方の中では、出社時間ギリギリに起きて、バタバタしている方も多いのではないでしょうか。

ちなみにオレも昔はそうだった。

しかし生活に余裕がありませんでした。

朝５分でも早く起きて心の余裕を作りましょう。

早起きする方法

どうやって早起きするのか？

ポイントは３つ

早起きする理由を決める

まず大事なのは、早起きする理由を決める事です。

これがないと続かないです。

オレの場合ですと、「会社に縛られたくない」という理由でした。

家族がいるので、仕事終わりには自分に時間が作れないので、朝５時に起きています。

朝にする事を決める

具体的にする事を決めましょう。

決まっていない場合は絶対に続かないので考えましょう。

オレはブログを書いていますが、書く内容も朝起きるまでに決めているので、朝にグダグダしません。

読書でも勉強でも、する事を決めましょう。

22時までに寝る

かなり基本的な事ですが、早く寝る事です。

22時に寝て5時に起きれば7時間。朝6時で8時間睡眠です。

十分寝れていますよね。

絶対にダメなのは睡眠時間を削ってはいけません。

すべての生産性が下がります。

ちなみに過去のオレも夜はダラダラしてテレビ・YOUTUBEなどを見て夜ふかししてましたが、朝はやく起きて休憩時間に見ています。

ぜひ、早く寝て早く起きましょう。

まとめ

平凡なサラリーマンが早起きしている理由を紹介しました。

皆さんも早起きに挑戦しませんか、特に自分の将来の為に自己投資してみましょう。

特に家族持ちの方は自分の時間が、あまりないと思うので早起きし自由な時間を手に入れると心の余裕が出来るのでオススメです。

行動すると今より一歩いい人生になりますので頑張ってみましょう。

以上。